Vogue-/Kohlensuppen-Diät

Diese Diät ist echt nicht einfach. Es heißt man verliere 7 Kilo in 7 Tagen, klingt zwar gut aber man hat furchtbaren Hunger haben und das trotz des regelmäßigen Essens.

Ihr müsst eine Suppe kochen und noch einen zusätzlichen Plan einhalten.

Zutaten für die Suppe

 - 1 Esslöffel Olivenöl

- 1 Suppenwürfel

- 1 Esslöffel Salz

- 12 frische Tomaten

- 1 große Sellerieknolle

- 1 großen Kopf Weißkohl

- 1 Kilo grüne Bohnen

- 2 grüne Paprikaschoten

- 1 Kilo Karotten

- 6 große Zwiebeln

- Pfeffer, Paprika und Kräuter

Rezept

Zwiebeln in Würfel schneiden und in Olivenöl glasig dünsten. Sellerie, Kohl, Paprika, Bohnen, Tomaten und Karotten in kleine Stücke schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurz andünsten und dann mit Wasser aufgießen bis die Zutaten bedeckt sind. Den Suppenwürfel und einen gehäuften Esslöffel Salz dazu geben. Zehn Minuten kochen lassen, dann auf kleiner Flamme garen lassen bis das Gemüse weich ist. Anschließend nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Paprika und den Kräutern abschmecken.

Diätplan

1.Tag Suppe und Obst (keine Bananen)

2.Tag Suppe und Gemüse, mittags eine Kartoffel mit Butter (kein Obst)

3.Tag Suppe, Gemüse und Früchte so viel man will (keine Kartoffeln)

4.Tag Suppe und mindestens drei Bananen und fettarme Milch

5.Tag Suppe und 250g Hühnchen (ohne Haut), Fisch oder Rind und 6 Tomaten

6.Tag Suppe, Gemüse und Fleisch so viel man will (keine Kartoffeln)

7.Tag Suppe, Gemüse und brauner Reis; ungesüßter Fruchtsaft

Abnahme: 7kg in 7 Tagen

Zusätzliches: Es wäre gut wenn ihr während dieser Tage Sport treibt, damit eure haut nach der 
Abnahme nicht schlaff ist und alles nur so runterhängt.